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2008-08-29 23:34:54维生素D延长寿命效果最棒Vitamin D lengthens life effect the most marvellous
研究者认为，之所以死亡率有所下降，主要是因为维生素D具有调节细胞增殖功能的作用，阻止了细胞的异常增殖，从而有利于预防癌症的发生。几个月前，“补充维生素A、维生素C、胡萝卜素等抗氧化营养素反而会增加死亡率”的报道令人们困惑不已，而最近一项与维生素有关的研... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:54黑酱油防中风的黑侠客Black soy defends apoplectic black a person adept in martial
酱油是中国人烹调中必备之品，它富含氨基酸，还含有维生素和安全无毒的棕红色素。新加坡国立大学生物化学系研究人员目前已经发现，黑酱油(俗称老抽)在人体内产生的抗氧化作用，比红酒还高，有助于防止自由基对血管造成的破坏，降低动脉硬化引发心脏病或中风的危险。黑酱... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:53鸭肉延缓衰老的膳食What duck flesh defers consenescence is prandial
鸭肉是凉性的，对于有些体寒的老人，如一着凉就腹泻、手脚冰冷，可以在粳米上“做做手脚”，将粳米炒至微微发黄，这样粳米就是性温之品，能够中和鸭肉的凉性，将其保健的作用最大化。老年人的餐桌上应该多加点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:53中风病人的康复锻炼方法The rehabilitation of apoplectic patient exercises a metho
临床实践证明，只要患者坚定信心，与疾病作顽强斗争，经过数月，半年或一、二年以上，肢体恢复功能将大大改善。中风，是由出血性或缺血性病变造成脑的不同部位不同程度损害的结果。大部分病员危险期过后，肢体偏瘫，以致生活不能自理。因此，中风患者急性期过后的康复... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:52红葡萄酒可减轻中风？Can be claret reduced apoplectic?
科学家们还表示，长期以来，人们都认为红葡萄酒有益于心脏健康，而他们的这项研究则显示了其在降低中风对人脑细胞损害中所起的特殊作用。在过去，许多科学研究都认为，红葡萄酒对人类健康有益。最近，美国科学家通过研究进一步发现，如果一个人能一天喝上一两杯红葡萄... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:52中风偏瘫患者不宜吃的东西Apoplectic hemiplegy patient is unfavorable eating thing
不宜过饱，更不要暴饮暴食。因为过度饱食后，代谢加强，使心肌耗氧明显增加，加重心脏负担。中风病人一般伴有高血压、高血脂、冠心病或糖尿病等老年性疾病。急性期过后，病人处于恢复期，长期卧床，活动量减少，如不注意饮食调节或控制，体重就会大增，出现肥胖，给健康... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:52中风饮食不可太“滋补"Apoplectic food cannot too " nourishing "
饮食则要注意扶正气，以达到“祛邪” 的目的。常可选用黄芪、党参、当归、田七、丹参、鸡肉、瘦肉... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:51脑中风病人的饮食宜忌The head is apoplectic dietary appropriate avoid of the pati
脑卒中的危险因素有高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、吸烟、喝酒等。其中高血压作为脑卒中一个肯定的危险因素已得到世界各国学者的一致公认，控制高血压是预防脑卒中的关键措施之一。脑卒中俗称脑中风，又称脑血管意外。凡因脑血管阻塞或破裂引起的脑血流循环障碍和... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:50失眠患为啥还伴健忘？Does insomnia suffer from still accompany for what forgetful
失眠使患者的注意力不能集中，也是影响记忆力的因素之一。注意力不集中，自然也就记不住东西。因此，失眠患者常伴健忘症。健忘是指人的记忆力减退，是人体智能活动障碍的一种表现，而失眠患者常伴有健忘症。这是因为失眠症是睡眠障碍，在短暂性失眠或失眠早期，人可无健... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:50失眠会诱发的多种疾病A variety of diseases that insomnia can cause
失眠的影响是多方面的，影响的程度与失眠的严重度及时间长短有关。人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。长期患睡眠障碍，将导致人体生理机能紊乱。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于睡眠不好引... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:49睡前少用计算机免失眠！Before sleeping avoid insomnia less with the computer!
在一般情况下，体温入夜后会下降，但是使用光亮计算机萤光幕者的体温，却比使用暗色计算机萤光幕的人较高，可见，光亮萤光幕可令体温改变，影响及人的生理时钟，出现失眠情况，不可不察。最近有调查显示，九成以上的受访在职人士有睡眠不足的症状，而女性睡眠不足的情... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:49高血压患者不一定要素食Not certain essential factor feeds hypertensive patient
高血压患者应建立起正确的膳食观念，在限盐的前提下做到平衡膳食，每天都应该摄入一定量的谷物、水果、蔬菜、牛奶、动物蛋白等。很多高血压病人都是肥胖患者，因此，医生的医嘱里也总忘不了加上一句：在合理用药基础上清淡饮食，注意减肥。有些患者觉得干脆做个素食主义... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:48越担心越容易失眠Worry about easier insomnia more
佛里德曼教授等在《心理科学》上撰文说，绝大多数老人的睡眠障碍无需药物治疗，可以通过改善睡眠习惯和进行心理调适来达到目的。不易入睡，睡眠过浅，容易惊醒、醒后不易再睡，清晨醒来过早，而白天或昏昏沉沉，或总打磕睡，这些几乎是老年人共同的苦衷。不少老人轮番使... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:48失眠的原因与分类分析Insomnious reason and classification are analysed
噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：(1)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:47治失眠靠剧烈运动无效Treat insomnia to rely on violent campaign to disable
运动对于一个睡得很好的人也没什么影响。不过，运动可能对于那些失眠者、排班工作者和旅客的睡眠很有帮助。大多数人相信运动有助于睡眠，这是因为大多数人分不清楚疲倦与睡意的区别。这两者大为不同。如果你健行了10里，你会很疲倦，但是如果前一天晚上睡眠充足的话，你... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:47钙拮抗剂改善夜间多尿症Calcic Jie fights an agent to improve nightly diabetes
老年性高血压患者服用钙拮抗剂治疗，可取得降压、改善夜间多尿的双重疗效。钙拮抗剂如尼莫地平、尼群地平、马尼地平等，是常用的抗高血压药。近年来，日本泌尿科医师在应用这类药物治疗老年性高血压时，意外发现这类药物还可改善老人夜间多尿症。老年人入睡后多尿者并不... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:46老有所忙心理就健康Old somewhat busy psychology is healthy
让老人按照自己的兴趣和心愿从事一些力所能及或有兴趣的事，对他们的健康很有帮助。将父母接到自己居住的大城市，让父母享清福，这是很多子女的心愿，我们身边几乎每天都有这样的事情发生。但只要我们留心就能发现，有些老人到了大城市后，虽然物质上有了一定的享受，... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:46目前治疗失眠的新成果Treat new fruit of insomnia at present
欧美国家已经把思诺思列为治疗失眠的首选药物，以代替苯二氮卓类药物。我国也已经将其列入国家基本药物目录之中。失眠治疗新进展——药物唑吡坦疗效研究，从学术角度讲，失眠是难以入睡或者保持睡眠困难的一项临床主诉。多导睡眠图可以记录这些睡眠障碍，可以确定睡眠滞... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:45嗜睡！也是一种失眠Be addicted to sleeps! Also be a kind of insomnia
在美国，每年发生200万交通事故，约有4万－5万人丧生。司机的不可抑制的瞬时嗜睡是引发交通事故的一个主要原因，被认为是马路上的一个“超级杀手”。 “一晚睡9个小时，为什么白天还是那么想睡呢?”在某公司上班的小李简直没有办法控制自己，想睡的时候，倒头就在办公桌... [阅读全文]
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2008-08-29 23:34:45饮食不当可以导致失眠Food is undeserved and OK bring about insomnia
大多数睡不着觉的人是一种自然的状态，而非病态。赵梅说，睡眠更多的是一种心身的体验和感受，身体感到舒适了，心情自然平和，睡觉的时候也是放松、舒服而愉悦的，心情紧张、忧郁都会影响睡眠。对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学... [阅读全文]
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